Quels sont les bienfaits du Citron ?

Que ce soit dans un livre, sur un blog, à la télévision… Vous avez forcément déjà entendu parler des vertus du Citron. C’est pour une bonne raison ! Cet agrume est un réel concentré de santé. Bien-être, minceur, beauté… Il renferme de nombreuses propriétés, qui vous permettront de rester en bonne santé. Pour cela, vous pouvez le consommer au quotidien, sous forme de thé ou d’infusion. On vous a concocté ce petit article pour en apprendre plus sur le Citron.

Un remède naturel antioxydant

Comme d’autres agrumes, le Citron est particulièrement riche en vitamine C et en flavonoïdes. Ainsi, il vous permet de lutter contre le vieillissement des cellules et de réduire les risques de cancers. Il est un atout santé incontournable, utilisé dans de nombreuses préparations et traitements en phytothérapie.

Et en plus, il vous permet de lutter efficacement contre la fatigue. 

Les bienfaits du Citron sur la digestion

Autre point fort du Citron, il permet de lutter contre certains phénomènes digestifs désagréables. Par exemple, la constipation. Si vous souffrez de cette pathologie, consommez régulièrement du Citron, sous forme d’infusion par exemple. Vous retrouverez un confort digestif rapidement. Le Citron agit également positivement sur le foie.

Le Citron, un anti-inflammatoire puissant

Si vous intégrez le Citron dans votre alimentation, vous pourrez profiter d’un bouclier solide, contre les inflammations. Cela permet de lutter contre les premiers signes de l’inflammation (douleur, chaleur, rougeur…) et d’éviter leur développement !

En dehors des effets sur les inflammations, les bienfaits du Citron seront également visibles, sur les douleurs de type articulaire.

Une solution contre les courbatures

Si le Citron agit comme anti-inflammatoire, il est également efficace pour lutter contre les douleurs liées aux courbatures. En effet, cette plante détient des propriétés qui permettent d’éviter la formation des courbatures. Si vous pratiquez régulièrement du sport, n’hésitez pas à consommer du thé ou des infusions à base de Citron.

Un atout durant la période hivernale

Déguster des boissons durant la période hivernale, peut être très intéressant. En effet, cela vous permet de prévenir les différentes maladies et virus, qui sont très répandus, à ce moment de l’année.

Les bienfaits du Citron vous permettent ainsi de lutter contre le rhume, de combattre les symptômes de la grippe (fatigue, courbatures, maux de tête…) mais aussi de soulager les maux de gorge et la toux.

Les vertus beauté du Citron

En dehors de ses bénéfices sur la santé à proprement parler, le Citron est également très utilisé pour ses effets beauté. Cela se traduit par différentes actions :

-Des dents plus blanches : le Citron est très efficace pour éliminer les taches sur les dents

-Le renforcement des ongles

-Une réduction de l’acné

-Une peau plus nette et plus douce

La détoxification et la perte de poids : le Citron permet d’épurer le foie et l’organisme. En outre, il ralentit l’absorption des graisses et des sucres. Enfin, il vous permet d’augmenter votre sentiment de satiété, ce qui vous aide à moins manger.

Découvrez nos différentes recettes au citron :

Infusion Saveur Citron vert Gingembre : Ce mariage acidulé vient chatouiller vos papilles avec l’exotisme du Gingembre et la fraîcheur des deux Citrons. Mélange d’épices et d’agrumes, cette recette Pagès offre un instant de dégustation naturel, original et intense, plein de saveurs.

Infusion Romarin Menthe Citron : Recette originale et riche en saveurs. Le Romarin présente un goût provençal prononcé et apporte de l’originalité à ce savant mélange. Indétrônable de l’infusion, la Menthe donne une note de fraîcheur agréable à cette boisson. Le Citron, vient parfaire cette association de plantes. Il suffit de faire infuser le produit quelques minutes dans l'eau chaude pour sentir son parfum si naturel, qui rappelle celui des plantes de notre jardin. 

Thé vert Saveur Citron Citron vert : Cette recette allie la finesse du thé vert aux notes puissantes et acidulées du Citron jaune et du Citron vert. Cette boisson rafraîchissante et délicieuse a été élaborée dans un esprit de simplicité et de naturalité. L’infusion de ces agrumes donne à ce produit un goût caractéristique et gourmand.

Infusion Zen : La Mélisse favorise la relaxation. Le Basilic et l’huile essentielle de Bergamote, très justement dosés, apportent de l’originalité à cette boisson aux saveurs naturelles et gourmandes. L’infusion Zen Bio de Pagès associe ces trois plantes pour un cocktail original !

Infusion Après-Repas saveur Citron : On la consomme idéalement à la fin d’un repas grâce à la Menthe qui favorise la digestion. L'Anis et la Mélisse, au goût naturellement citronné, se marient subtilement aux autres plantes, pour apporter une touche de douceur à cette infusion.

Questions fréquentes à propos du citron et ses bienfaits 

Le citron est souvent loué pour ses nombreux bienfaits, suscitant de nombreuses questions chez ceux qui s'intéressent à ses propriétés. Nombreux sont ceux qui se demandent comment intégrer ce fruit dans leur quotidien pour en tirer le meilleur parti. Le citron est réputé pour sa teneur élevée en vitamine C, son effet alcalinisant sur le corps et ses possibles effets bénéfiques sur la digestion et la peau. Toutefois, il est essentiel de souligner que les réponses spécifiques concernant la santé devraient être discutées avec un professionnel de la santé. Seul un médecin pourra fournir des conseils adaptés à chaque situation personnelle, en prenant en compte l'état de santé et les besoins spécifiques de chaque individu.

Peut-on consommer du citron quotidiennement ? 

Le citron, riche en vitamine C et antioxydants, est bénéfique pour la santé. Cependant, sa forte acidité peut affecter l'émail dentaire et aggraver les reflux chez certains. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'intégrer le citron quotidiennement dans son alimentation pour éviter tout effet indésirable.