Se créer un moment pour soi en préparant son thé ou son infusion

Pas toujours facile de s’accorder du temps pour soi au milieu de nos journées surchargées. Et si on faisait de notre tasse de thé ou de notre infusion une parenthèse de relaxation, de gourmandise et de bien-être dans notre vie quotidienne ? 

Pourquoi profiter de la préparation du thé pour faire une pause mentale ?

En Asie, la cérémonie du thé est un art séculaire qui invite à se reconnecter avec la nature. Pourquoi ne pas s’inspirer de ce moment de contemplation pour prendre le temps de ralentir à l’heure du thé ? Un temps pour soi pour se déconnecter du stress quotidien et pour apprécier les saveurs et les parfums des plantes qui s’échappent de notre tasse. Si les plantes de nos infusions possèdent de multiples vertus, la pause thé ou tisane est avant tout un moment de dégustation qui se savoure, un rituel qui mobilise tous nos sens et permet de se reconnecter à soi. De cette tasse fumante se dégage une multitude d’arômes et de saveurs. Ici une note de pomme et de cannelle comme un parfum d’enfance, et là un parfum exotique de mangue et de passion comme une invitation au voyage, des notes de tête florales et des bouquets de plantes fraîches. Étirez chaque minute de ce moment de dégustation pour apprécier tous les bienfaits de ce voyage sensoriel. Car s’octroyer une parenthèse rien que pour soi dans la journée constitue un moment de lâcher-prise qui permet de recharger les batteries, mais également de libérer toute la tension accumulée au fil de la journée et d’améliorer sa concentration.

5 gestes pour en tirer les meilleurs bénéfices

Pour profiter d’un moment de plaisir et de détente juste pour soi, érigez votre tea time en art de vivre ! Et puisque ce moment n’appartient qu’à vous, suivez votre propre rituel. Laissez-vous guider par vos envies pour choisir le thé ou l’infusion qui correspond au moment de la journée, à la saison, aux bienfaits que vous souhaitez en tirer ou tout simplement à votre humeur !  

- Besoin d’un moment réconfortant, gourmand, reboostant, rafraîchissant, apaisant… Prenez le temps de piocher l’infusion parfaite parmi les recettes originales et naturelles d’infusion bien-être. 

- Laissez-vous bercer par le ronron apaisant de l’eau qui frémit. 

- Choisissez votre tasse préférée, une délicate porcelaine de Chine héritée de votre grand-mère, une tasse rapportée d’un lointain voyage, un mug estampillé d’un message positif ou un thermos au design dernier-cri… un seul mot d’ordre : faites-vous plaisir ! 

- Il est temps de verser l’eau frémissante sur votre sachet. Savourez ce moment magique où tous les parfums s’échappent de votre tasse fumante et viennent déjà chatouiller vos papilles. 

- À la maison comme au bureau, passez en mode avion et isolez-vous dans votre bulle pour apprécier pleinement votre dégustation. Une fois le thé ou l’infusion à bonne température, savourez chaque gorgée pour rendre ce moment juste pour vous inoubliable.